Polski Związek Piłki Nożnej zaprasza na mecz towarzyski Reprezentacji Polski w kategorii U-16 z drużyną Szwajcarii.
Pierwszy mecz rozegrany zostanie 21 października na stadionie miejskim świebodzińskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Drugi, 23 października na terenie OSiR w Międzyrzeczu.
Poniżej plan zgrupowania szkoleniowego reprezentacji U-16 meczu towarzyskiego - Polska - Szwajcaria.
Plan zgrupowania szkoleniowego reprezentacji U-16 /rocznik 1999, mecz towarzyski Polska - Szwajcaria, Świebodzin - Międzyrzecz; 18.10 - 24.10.2014r.
18.10.2014 - sobota
12.00 - zbiórka przy kasie nr 1 w holu dworca POZNAŃ GŁÓWNY
- przejazd autokarem do ŚWIEBODZINA
14.00 - wydanie sprzętu treningowego / sprawy organizacyjne itp.
14.30 - obiad
15.00 - 16.00 - cisza poobiednia
16.00 - odprawa techniczna
16.45 - wyjazd na trening
17.00 - 18.30 - TRENING
18.30 - ODNOWA : WODA + LÓD (50 kg)
19.30 - kolacja
21.00 - odprawa - sala konferencyjna
22.00 - cisza nocna
19.10.2014 - niedziela
08.30 - śniadanie
09.00 - Msza Św. (dla chętnych)
10.30 - odprawa - sala konferencyjna
11.00 - 12.30 - TRENING
13.30 - obiad
14.00 - 15.00 - cisza poobiednia /czas nauki/
16.15 - odprawa – sala konferencyjna
16.45 - wyjazd na trening
17.00 - 18.30 - TRENING
18.30 - 19.30 Odnowa biologiczna - zimna woda + lód (50 kg)
19.30 - kolacja
20.30 - odprawa - sala konferencyjna
21.30 - cisza nocna
20.10.2014 - poniedziałek
09.00 - śniadanie
11.30 - odprawa techniczna - sala konferencyjna
12.00 - 12.30 - SPACER
12.30 - obiad
13.00 - 14.00 cisza poobiednia
14.30 - odprawa techniczna - sala konferencyjna
14.45 - wyjazd na trening
15.00 - 16.30 - TRENING
17.00 - 18.00 Odnowa biologiczna - zimna woda + lód (50 kg)
19.00 - kolacja
20.30 - odprawa - sala konferencyjna
22.00 - cisza nocna
21.10.2014 - wtorek
08.30 - śniadanie
10.30 - odprawa techniczna – sala konferencyjna
11.00 - 11.30 - SPACER
11.30 - obiad
12.00 - 13.00 - cisza poobiednia /czas nauki/
13.00 - odprawa przedmeczowa sala konfer. + snack bar /ciasto, banan, soki, kawa/
13.30 - wyjazd na mecz
15.00 - 17.00 - MECZ POLSKA - SZWAJCARIA
17.30 - po meczu odnowa biologiczna w hotelu - woda, lód
19.00 - kolacja
20.30 - odprawa techniczna - sala konferencyjna
22.00 - cisza nocna
22.10.2014 - środa
09.00 - śniadanie
10.30 - odprawa techniczna - sala konferencyjna
11.00 - wyjazd na trening
11.30 - 12.30 - TRENING
13.30 - obiad
14.00 - 17.00 - wycieczka / TBA /
17.00 - powrót do hotelu
19.00 - kolacja
20.30 - odprawa - sala konferencyjna
22.00 - cisza nocna
23.10.2014 - czwartek
08.30 - śniadanie
10.30 - odprawa techniczna - sala konferencyjna
11.00 - 11.30 - SPACER
11.30 - obiad
12.00 - 13.00 - cisza poobiednia /czas nauki/
13.00 - odprawa przedmeczowa - sala konfer. + snack bar /ciasto, banan, soki, kawa/
13.30 - wyjazd na mecz
15.00 - 17.00 - MECZ POLSKA - SZWAJCARIA
17.30 - po meczu odnowa biologiczna w hotelu – woda, lód (50 kg)
19.00 - kolacja
20.30 - odprawa techniczna - sala konferencyjna
22.00 - cisza nocna
24.10.2014 - piątek
08.30 - śniadanie /lunch box/
09.00 - wyjazd do Poznania
Sztab szkoleniowy:
Bartłomiej Zalewski - I trener, tel. 603 054 523, 502 737 813
Marcin Łazowski - II trener, tel. 692 791 041
Maciej Borowski - trener bramkarzy, tel. 501 685 186
Maciej Chorążyk - kierownik, tel. 668 146 744
Jarosław Madej - lekarz, tel. 604 563 270
Konrad Waszczykowski - fizjoterapeuta, tel. 507 159 695
Radosław Gilewicz - ambasador, tel. 512 464 855
Marcin Matysiak - trener (staż), tel. 500 069 070
UWAGI:
- wszystkie treningi i gry kontrolne na boisku naturalnym (trawiastym) lub sztucznym w przypadku złej pogody,
- sala konferencyjna, rzutnik multimedialny, flipchart, (wg planu zgrupowania)
Trener U16
Bartłomiej Zalewski